Muitas pessoas recorrem ao chá quando sentem desconforto estomacal. As infusões de ervas são remédios tradicionais que podem realmente ter efeitos positivos no alívio de dores de estômago, mas é preciso saber quais ervas usar, pois algumas podem até ter o efeito oposto devido à sua acidez.
Segundo a nutricionista Ariane Braz, do Hospital Edmundo Vasconcelos, em São Paulo, existem chás para combater as dores de estômago, que funcionam como um remédio natural no organismo.
“Existem vários chás que podem ajudar a aliviar dores de estômago devido às suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Mas é preciso ficar atento que se a dor persistir ou piorar é aconselhável procurar orientação médica”, explicou.
Melhores chás para combater dores de estômago
Entre os chás que ela recomenda para dores de estômago estão:
chá de mentapara aliviar espasmos musculares no trato gastrointestinal e promover a digestão.
Chá de camomilacom propriedades anti-inflamatórias e relaxantes musculares.
Chá de gengibrecom o objetivo de aliviar náuseas e reduzir a inflamação no estômago.
Chá de erva-doce para relaxar os músculos do trato digestivo.
chá de boldodestinado a aliviar desconfortos estomacais e digestivos.
Chá de alcaçuzo que pode acalmar o revestimento do estômago.
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O uso de medicamentos, chás emagrecedores e diuréticos sem prescrição médica pode causar efeitos colaterais e gerar consequências irreversíveis e até fatais.
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Alguns medicamentos famosos são vendidos legalmente e sem necessidade de retenção de receita médica. No entanto, isso não significa que sejam seguros ou eficazes. Pessoas com comorbidades, como hipertensão, diabetes ou hepatite A, alergias ou que tomam outros medicamentos podem ter problemas graves, mesmo com os produtos mais “naturais” para emagrecer.
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Portanto, só devem ser consumidos quando houver indicação médica. Entre os riscos do uso indiscriminado estão a dependência química, efeito sanfona e alterações gastrointestinais, cardíacas e renais.
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A maioria desses medicamentos atua nos receptores cerebrais, reduzindo o apetite e aumentando a saciedade. Alguns também atuam como diuréticos, ajudando a eliminar fluidos corporais.
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Especialistas alertam que, além de chás e ervas não funcionarem para emagrecer, as substâncias podem ser tóxicas para o fígado e os rins, que são os dois órgãos do corpo responsáveis por metabolizar e excretar substâncias e medicamentos.
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Os diuréticos são medicamentos que provocam aumento do volume de urina e perda urinária de eletrólitos como: potássio, sódio e magnésio, além de água. Quando consumidos em excesso, causam desidratação, reduzem a pressão arterial e podem causar arritmias cardíacas.
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Consumir alguns chás pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade.
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Durante o processo de perda de peso, você precisa mudar seu estilo de vida e hábitos. Por isso, é importante ser orientado por especialistas em educação física, endocrinologistas e nutricionistas
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Leia o artigo completo em Vida esportivaparceiro de Metrópoles.
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