O Ministério da Gestão e Inovação em Serviços Públicos (MGI) anunciou, nesta quinta-feira (23/5), que o Concurso Público Nacional Unificado (CNU), conhecido como Enem dos Concursos, será aplicado no dia 18 de agosto deste ano.
Inicialmente, a CNU estava marcada para o dia 5 de maio, mas teve que ser adiada devido às fortes chuvas que atingem o estado do Rio Grande do Sul desde o final de abril.
A prova reúne 2,14 milhões de inscritos, com 6.640 vagas para 21 órgãos da administração pública federal.
Conforme informado pela secretaria, os candidatos deverão acessar novamente seus cartões de inscrição para confirmar se houve alteração no local da prova.
Pontas
Agora é a hora de revisar e intensificar seus estudos para preparação. Ó Metrópoles conversou com Victor Dalton, sócio fundador da Direção Concursos, que deu algumas dicas para o dia da prova.
“Para quem já fez um bom estudo e completou todo o edital, é importante manter esse ciclo de revisões, mas intercalando com conteúdos aos quais a pessoa não prestou tanta atenção. Por exemplo, conteúdo superficial, conteúdo que a pessoa só leu o conceito”, explica.
Durante esses meses, Dalton recomenda buscar conteúdos que foram visualizados rapidamente. “Aproveite esses dias para fazer uma busca ativa e se aprofundar no conteúdo que foi visualizado rapidamente. Mas lembre-se sempre de alternar entre revisões e exercícios. Uma rotina de estudos personalizada de acordo com a posição desejada também é fundamental”, ressalta.
Além disso, o sócio fundador da Direção Concursos orienta aqueles candidatos que até hoje não conseguiram se dedicar aos estudos: “Já para os alunos que não conseguiram estudar tudo ou estudar o edital, é importante se esforçar para concluir os estudos, fazer exercícios e também revisar as matérias cursadas. Dessa forma, o aluno mantém fresco na cabeça o que já estudou e complementa seu conhecimento com o que não conseguiu estudar”, destaca.
Saúde mental
A psicóloga Islany Guerra destaca a importância da saúde mental antes de realizar qualquer avaliação. Recomenda-se também incluir momentos de descanso e lazer.
“Antes de qualquer prova é extremamente importante se acalmar para evitar a ansiedade, pois ela pode influenciar muito no desempenho. Manter a calma pode não ser uma tarefa fácil, podem ocorrer insegurança e estresse, e isso é super normal, mas esses sentimentos em excesso podem atrapalhar o candidato”, explica.
Islany compartilha dicas que podem ajudar você a manter a calma e o foco antes e durante a prova.
- Faça alguma atividade, como concentrar sua energia em algo diferente para que haja espaço para a calma;
- Utilize técnicas de respiração, elas ajudam a reduzir os sintomas causados pela ansiedade e podem ser feitas em qualquer lugar e de forma simples. Inspire por 4 segundos, prenda a respiração por 7 segundos e expire por 8 segundos;
- Durma bem no dia anterior, o corpo precisa estar totalmente descansado para que a mente esteja preparada para enfrentar horas de provações;
- Desligue o celular e faça algo que lhe dê prazer antes de dormir, que te ajude a relaxar e garanta pelo menos oito horas de sono.
ge globo esporte
tudo
hotmail msn
login yahoo
www yahoo com br entrar